Sapevamo che la dieta mediterranea facesse bene alla salute, ma per la prima volta si può quantificare quanto incida sull’aspettativa di vita. E il risultato è sorprendente: fino a 9 anni in più, se l’aderenza è piena e costante.

Lo dimostra una ricerca avviata in Puglia nel lontano 1985 – la prima mai condotta in quest’ottica – dall’IRCCS de Bellis di Castellana Grotte e ora approdata sulla prestigiosa rivista International Journal of Epidemiology.

Lo studio ha coinvolto ben 5.152 persone, con questionari rivolti a cittadini di Castellana Grotte, coinvolti nel 1985, e poi di Putignano, a partire dal 2005.

Attraverso un’analisi di sopravvivenza si è osservato come i soggetti che non seguivano la dieta mediterranea o che la seguivano parzialmente vivevano rispettivamente circa 9 e 5 anni in meno rispetto al gruppo dei più aderenti, che hanno fatto di questo modello alimentare un vero e proprio stile di vita.