Fondazione Leonardo
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Notizia
Autore
Mathieu Enza
Data Notizia
26/05/2021
Fonte
www.quotidianosanita.it
Invecchiamento attivo
Buone pratiche
Attività fisica
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#iononrestoseduto contro i rischi della sedentarietÃ
La pandemia ha costretto milioni di italiani a restare in casa, spesso in totale solitudine, finendo col peggiorare la condizione di fragilità psico-fisica che a volte caratterizza la terza età.
L'Associazione nazionale per l’invecchiamento e la longevità attiva del Ministero della Salute, ha lanciato la campagna sociale “#IoNonRestoSeduto”.
Obiettivo della campagna è quello di promuovere comportamenti mirati al mantenimento di sane e corrette abitudini di vita e alla protezione attiva della propria salute, anche e soprattutto in epoca Covid. Quando gli anziani si muovono meno del solito, infatti, hanno anche meno appetito, meno forza, meno energia. In una parola: sono più deboli.
Inoltre, la perdita di massa muscolare è una condizione tipica dell’invecchiamento: già dai 40 anni, infatti, si inizia a perdere massa muscolare, ma dopo i 70 anni se ne perde addirittura il 15% ogni decade.
Per conoscere come si misura la forza muscolare è possibile consultare la pagina della campagna #IoNonRestoSeduto sul sito di Italia Longeva, dove sono disponibili i test funzionali, scientificamente validati per valutare la propria forza muscolare, e lo spot di comunicazione sociale, realizzato grazie al contributo di Abbott.
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