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Autore

Data Notizia
16/06/2022

Fonte
www.agingproject.uniupo.it

Importanza dello stretching

Una recente ricerca sugli effetti dell’attività fisica, condotta su un campione di donne di età compresa tra i 60 e i 70 anni, ha evidenziato che l’inserimento nei programmi di allenamento di una componente di stretching, è in grado di generare importanti miglioramenti in tutti gli ambiti di funzionalità motoria. Appare quindi molto importante per i programmi di attività fisica, rivolti soprattutto alle donne anziane, che comprendano questo elemento


(Tratto dall’articolo www.agingproject.uniupo.it)

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