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Autore

Data Notizia
09/09/2019

Fonte
www.ilsalvagente.it

Anche da anziani si può sviluppare massa muscolare

Secondo uno studio dell’Università di Birmingham, pubblicato su Frontiers in Physiology, anche quando si è anziani la capacità di costruire massa muscolare è la stessa degli atleti.

Gli studiosi hanno confrontato la capacità di potenziare la muscolatura in due gruppi di uomini ultrasettantenni. Il primo gruppo comprendeva persone tra i 70 e gli 80 anni che avevano fatto esercizio per tutta la vita e continuavano a farlo. Il secondo era composto da individui sani della stessa età ma che non avevano mai partecipato a programmi di esercizi strutturati.  
Dai risultati non è emersa alcuna differenza nella risposta all’esercizio fisico in entrambi i gruppi, dal punto di vista dello sviluppo della massa muscolare.

Questo conferma che anche iniziare più avanti con gli anni aiuterà a ritardare la fragilità legata all’età e la debolezza muscolare.


(Tratto dall’articolo www.ilsalvagente.it)

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