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Power walking: la nuova attività fisica che ha convinto gli over 60

Chi non ha mai avuto il desiderio di mantenersi in forma senza la necessità di estenuanti allenamenti? La soluzione esiste e si chiama power walking.

Gli anziani traggono beneficio da questa attività fisica perchè bruciano le stesse calorie durante le attività di jogging, praticando esercizio fisico riducono i rischi di infarto, ictus e obesità e rinforzano le articolazioni.

Servizi per gli anziani in Lunigiana

Tra la Lunigiana e la provincia di La Spezia una rete di iniziative è tenuta assieme da un filo rosso: garantire la permanenza dell’anziano nel proprio contesto di vita, offrire un supporto (anche ai familiari) per ricostruire relazioni sociali interrotte dalla pandemia. A metterla in campo ci pensa il connubio tra i Comuni e le organizzazioni del Terzo Settore.

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